make sense コーチング

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小さな変化

今日はお客様のところで新しいビジネスが生まれる可能性を目の当たりにしてワクワクしています。

 
ついでに一緒に筋トレして絶好調です。
 
成功されていく方は、人知れず自分の身体を鍛えています。
 
筋トレやランニング、スポーツがなぜいいのか?
 
まず、ストレス発散になります。
 
身体を動かして声を出して、汗をかく…それだけで無条件に気持ちが軽くなります。
 
 
他にも色々ありますが、僕が感じている大きな理由は
 
「目に見えて変化を実感することが出来る」
 
という事です。
 
 
本気で取り組んだ事がある方はわかると思いますが
 
筋トレもランニングもスポーツも、本気でやれば変化が出るのが早いです。
 
見た目の変化、気持ちの変化、記録の変化…
 
その達成感が脳に快感を与えます。
 
つまり、成功体験を味わう事ができるのです。
 
 
成功体験が多くなればなる程、自信がつきます。
 
自信がある人は、成功してきたという自信があるのです。
 
一流の人が身体を鍛えるのは、例え小さくても成功体験を実感して自信を植え付ける為なのです。
 
身体を鍛える事を通じて、変化を実感する、変化している自分に自信がつく。
 
今の自分に自信が無い方、今すぐに行動して変化を起こしましょう。
 
小さな変化があなたを大きな人間に変えていくのです。
 
 
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