make sense コーチング

あなたの人生に専属コーチを…

感情の正体

僕がコーチングで明確にしたい事は、

「感情の正体」です。


うれしい、楽しい、悲しい、悔しい、腹立たしい…

起こった出来事に対して、色んな感情が出てきます。

その感情の正体を突き止める事がコーチングです。


「好きな事を仕事をしたいけど、どんな職業がいいのか分からない」

こういった相談を受けた時にまずやる事は…

「過去の出来事からヒントを見つける事」です。

体験の中から「好きな事のヒント」を見つけます。


「こんな事があって、楽しかった」

「これをやっている時は夢中になれた」

「逆にこうやっている時はつまらなかった」

といった出来事の中に必ず「感情」があります。


例えば「野球をしている時が楽しかった」

というのがヒントです。

「だったら野球をしよう…」ではありません。

「野球をしている時に楽しいと感じたのはなぜか?」

という事を掘り下げていきます。

「楽しい」という感情の正体を突き止めます。


ここから相手は、自分で気付いてない部分に向き合って内省していきます。

「仲間でひとつの目標にたどり着くのが楽しかった」のか

「目立ってヒーローになれるから楽しかった」のか

「戦略を考えるのが楽しかった」のか

具体的に考えていきます。

「何を以って楽しいと思うのか」

その感情の正体がその人の価値観であり、未来を作る材料です。

「なぜ楽しかったのか」が分かれば、

「何をすれば楽しいのか」が分かる訳です。

あとはそれが可能な職業にチャレンジしていくだけです。


「湧いてきた感情」はあくまで、起こった出来事に対する結果です。

「なぜその感情が湧いてきたのか」

「どういった事がその感情を生んだのか」


「感情の正体」が分かれば、解決策も見えてきます。


感情の正体が、その人の価値観を作っているのだと思います。


今日の質問はこちら!

「子供の頃に夢中になった事、なんで楽しかった?」


質問の答え、コーチングの相談、ブログの感想などお待ちしております(^^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【LINE友達追加の方法】

http://line.me/ti/p/%40bsb6486i

LINE@ID : @bsb6486i

-----------------------

URL : http://kyoheyyyy.wix.com/make-sense

TEL : 080-5210-9061

MAIL : kyoheyyyy@gmail.com