make sense コーチング

あなたの人生に専属コーチを…

安心安全であること

コーチングでは、相手が深く自分と向き合う時間を作り出す必要があります。


心を開いて、自分自身の心と向き合う事が「気付き」を与えるからです。


その為にはコーチとの関係が「安心安全である事」が最低で最高の条件です。


人は常に自分を守る為に「鎧」を身に付けています。

自分が傷付かないように、

自分が恥をかかないように、

常に、大きい自分であろうとして「鎧」を付けて人と接しています。


相手が鎧を身に付けた状態で、相手を知ろうとしても…

鎧がジャマで懐には入れません。


その鎧をどう外すかが、コーチングの鍵です。


人が心を開くのは、

「この人は安心だ」

「この人は安全だ」

と思った時です。


自分の気持ちを話してもいいんだ…

背伸びしなくていいんだ…

ありのままの自分でいいんだ…

と感じた時に、鎧を外して心を開いてくれるのです。


では、そう思ってもらう為にどのように相手に接すればいいのでしょうか?


それは「相手を肯定する」という事です。


コーチングでは、相手から出た言葉や、考え方を否定しません。


「いいね!」を大事にします。


これこそがコーチングの「承認」です。


承認とは、相手を否定せずに肯定する事。


そしてその結果、相手に対して「安心安全だ」という事を伝える事です。


相手の心を開く鍵は、

自分の心を開いて、相手を全力で肯定する事です。


相手にとって、あなたが「安心安全だ」と感じた時に…

相手は心を開いてくれるのです。


今日の質問はこちら!

「相手を肯定するには、どんな言葉で肯定しますか?」


質問の答え、コーチングの相談、ブログの感想などお待ちしております(^^)

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